寒かったり暖かかったりを繰り返すのは早春の気候みたいですね。

 

だんだん春が近づいて来ました(^ー^)

 

私は、最近一足早く春を楽しむことが出来ました♪

先日、家族で伊豆旅行に出掛けて来たのですが、ちょうど出かける前日に、河津桜の満開情報がニュースで出ていて、運良く満開の桜を見ることができました(^o^)

 

菜の花と河津桜がとてもキレイでした！桜を見ると嬉しくなりますね☆

 

蒲郡でも桜の花が満開になるの日が今から楽しみですね＼(^^)／

 

 

美味しいものにキレイな景色に大満足な旅行でしたが…次の日にくしゃみ鼻水(+_+)花粉です。

 

花粉もいよいよ来ました(-_-;)

 

鼻がつまると口呼吸になるので口が乾きやすくなりますね、乾燥している状態が続くと唾液による洗浄作用が悪くなり、汚れが歯に残りやすくなってしまいますし、抗菌作用も低下するので、お口の中で細菌が繁殖しやすくなり、口臭の原因になったり虫歯や歯周病にもかかりやすくなります(*_*)

 

 

乾燥をやわらげて口内環境を整えるためにも、まず出来ることは唾液がよく出るようによく噛んで食べるようにしましょう(一口３０回を目標に！)

こまめな水分補給をして乾燥を防ぎましょう！

補助具(フロスや歯間ブラシ)を使ってお口のケアを念入りにしましょう！！

 

 

お口のケアで心配なことがありましたら是非ご相談してくださいね(^_^)