むし歯になりにくいお菓子
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むし歯になりにくいお菓子
2018年08月21日(火)2:38 PM
お菓子っておいしくてついつい食べてしまいますよね。毎日歯磨きしていても、お菓子の食べすぎでむし歯になってしまうこともしばしばあります。しかし、むし歯になりにくくしてくれるお菓子があることを知っていますか?その秘密がキシリトールやマルチトールなどと言われている糖アルコールにあります。糖アルコールは人工甘味料で、甘いけれど砂糖とは違い、むし歯菌であるミュータンス菌を減らす力があります。この糖アルコールには、他にも身体にいいことがあります。一つはカロリーが少ないことです。砂糖などの糖分と違い、胃や腸で吸収されにくいため、カロリーが少ないお菓子になります。もう一つは血糖値についてです。砂糖等の糖分とは違い血糖値も上がりにくいため、体にも優しいです。


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