気分転換
ホーム
> 気分転換
気分転換
2020年11月24日(火)5:07 PM
秋も深まりだんだん冬へと近づいてきましたね!
肌寒くなってきた季節皆さん何をして過ごしていますか?
肌寒くなってきた季節皆さん何をして過ごしていますか?
私は普段なかなか運動する機会が無いので久しぶりに飼い犬を連れて公園に散歩に行きました!
紅葉が見られると期待していったのですが、まだもう少し先だったようで残念でした。
それでも自然の中を散歩するのはとても良いリフレッシュになり気持ちが良かったです!
久しぶりに運動するとやはり身体が鈍ってるのかすぐ疲れてしまいました、、、
少しずつでいいので、毎日身体を動かすことが大切ですね。
お家で過ごす時間が増え運動する機会が減っている方も多いと思います!
時々外に出て運動することで気分転換にもなります!
今年の冬は感染対策も行いつつ、ウイルスにも負けない身体作りをしていけたらいいですね!
時々外に出て運動することで気分転換にもなります!
今年の冬は感染対策も行いつつ、ウイルスにも負けない身体作りをしていけたらいいですね!