昼間の太陽に当たっていると
とても１１月と思えないほど暑く汗ばんできますが、朝夜の寒さは
冬の訪れの前触れを感じるほどになってきまた。寒暖差で皆さん体調くずしてませんでしょうか。

　私事ですが月に隔週日曜日の２回ウォーキングに参加してます。体操を１５分後１時間ほどですが終了後は身体がポカポカになります。参加されてる方は子供から７５歳までと幅広く３０人ぐらいで皆さん元気でバワーを頂きながらの楽しいウォーキングなのです。
　先日、お話ししながら１時間ご一緒された方７２歳の男性の方でした。話が興味津々で１時間の早かった事でした。
　とにかくお元気な方で多趣味らしく、ボーリング、ゴルフ
釣、カラオケなど毎日楽しく過ごされている事を話して頂きました。また、このぐらいの年齢の方の話は知らない事が聞けて本当に興味があります。
　この方は岡崎と豊田の堺辺に山を持っていた環境でお育ちになったらしく子供の頃は山にマツタケをとりに行き食べれるのが当たり前だったそうです。しかし伊勢湾台風で潮水がかかってしまいその後はマツタケができなくなってしまったそうです。前からなぜマツタケができなくなったか疑問でしたから、なるほどでした
　もっと興味津々だったのがその山が第２東名で売れた金額を聞いてそれはそれはビックリしました自分の次元にはない話を聞くことて楽しいですね。
　身体だけではなく歯も大切にしているらしく全部!自分の歯、健在だそうです。すばらしい！！
　また、このウォーキング仲間のご年配の方達はよく話し、よく食べて、よく笑います。そして食事はよく噛まれて食べられてます。やはり元気の源をきちんとされている姿をみて真似ることが多きで感心ばかりです。
　この方達みたいな年配者になれるよう健康管理を行って生活して行こうと思うようになった今日です️