汚れています！歯と歯の間

・歯の汚れは、どんなにしっかり歯ブラシをしても全体の６０％くらいしか歯垢は落とせないと言われていて、残りの４０％は主に歯と歯の間の汚れです。

・歯間の汚れを放置しておくと、どんどん古い汚れになり、においが強くなるので口臭の原因になります。

勿論、虫歯や歯周病の悪化にもつながります。

・最低１日１回、歯ブラシの前にフロスや歯間ブラシを使う習慣をつけて下さい。夕食後などの時間のとれる時がおすすめです。（テレビを見ながら、お風呂に浸かっている時など）

・歯間ブラシは歯と歯のすき間に合ったサイズのものを使って下さい。お口の中の環境は様々なので、すき間の広い部分には太い歯間ブラシ、狭い部分には細い歯間ブラシを使用するのがお勧めです。サイズは歯科医院で確認してもらいましょう。

・歯間ブラシ・フロスは、しっかりと前後の歯に当たるように角度を変えながら汚れをこすり取って下さい。爪楊枝のように食片だけを取り除くのではなく歯面についたミクロの汚れを落としましょう。

・歯間ブラシ・フロスは上手に使えるようになるまで時間がかかりますが、根気よく練習しましょう。

・歯間ブラシは使い捨てではありませんので、折れてしまうまで使用できます。

今まで歯間ブラシやフロスの習慣がなかった方は、まずは１週間に１度くらいでも構わないので、試してみて下さい。継続することが大切ですので、無理のないペースではじめて頂くと、とてもさっぱりして気持ちがいいのでやみつきになるはずです♪♪♪