朝晩の冷え込みとともに台風もやってきていよいよ秋だなと感じる今日この頃。 秋と言えばスポーツの秋ですよね！ スポーツに限らず、好きなことに熱中して過ごすためにちょうどいい季節になりました。 そこで気をつけて頂きたいのが無意識に行われる噛みしめです。 スポーツなど集中し過ぎると、無意識に歯を噛みしめてしまう事があります。 これは度が過ぎると歯、歯茎、あごの関節、あごのまわりの筋肉の痛み、 ひどい人になると、首や肩のこり、頭痛の原因になる事があります。 物事に集中した時の噛みしめは、本人に自覚がない事がほとんどなので、気づかないうちに様々な症状が出ることがあります。 ・知覚過敏がなかなか治らない ・原因不明の頭痛が時々おこる ・虫歯がないのに突然噛むと歯が痛くなって数日ほどで良くなる このような症状が出たら、無意識の噛みしめが原因である可能性がありますので、 日中無意識に噛んでないか意識してみて下さい。 スポーツの種類によっては噛みしめの負担軽減のためにマウスピースを装着するものもありますね。 ボクシングなんかは必須アイテムです。噛みしめの傾向がある方はマウスピースをして負担を軽減させる必要があるかもしれませんね。保険治療で手軽に作ることができるので、もし原因不明の痛みと噛みしめ傾向がある方は気軽に歯医者さんでご相談下さい。